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2017年4月20日 13時46分21秒 (Thu)

Toned Body日記204



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。山梨県のパーソナルトレーニングはお任せくださいね。

今、色々と戦争が始まりそうだとか、怖い世の中になってきています。やっぱり平和がいいですね。この動画は兵士の方が内緒で戦場から帰宅して家族を喜ばせる動画ですが、戦争なんかなければ、こんな事もないのですよね。兵士の方が帰ってきた時の家族の喜びようは感動します。やっぱり平和がいいですよね。

今週の土曜日ですが、イベントが盛り沢山です。まずはフリーウェイト教室!こちらは13時からフジヤマスポーツクラブ内で開催します。たくさんの申込みありがとうございます。今、資料も完成して、あとは開催するだけです。私のもっている知識を惜しみなく伝授しますので、宜しくお願いします。

そして18時からはお花見です。こちらも沢山の参加ありがとうございます。当日は忠霊塔でお花見→魚よし会館で大宴会とスペシャルコースで参加者を「お・も・て・な・し」しますので、こちらも宜しくお願いします。楽しみですな〜!

それと5月から水泳同好会関連のマスターズ&上級者水泳コースのレッスンを新設します。こちらは毎週木曜日の21時〜21時45分で開催します。基本4泳法の中で1種目でも50m以上泳げれば参加可能です。担当は新入社員の富永さん。メニューは和田副支配人が担当します。宜しくお願いします。


そして私!最近、髪の毛が伸びてきて若干ロン毛気味。そこで来週月曜日に美容院へ行く予定です。イメージとしてはこんな感じのパーマをかける予定です。クライアントの美容師Mさんにもお願いしました。


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いかがでしょうか?

私にすごく似合いそう!

前回、美容院に行ったのが10月頃。。。
その時、Mさんが「平井くんはパーマかけても半年は来ないし、ブローもしっかりできないからクリンクリンにかけた方がいい」と言われて、クルクルパーマーをかけました。そしてMさんの指摘通り半年間まったく何もしませんでした。その結果、髪の毛は伸び放題!今、中途半端なロン毛になってしまっています。これでは5月にある結婚式2つに参加するのにイメージが悪い。なので月曜日には写真のような爽やかな好青年に変身したいと思います。

もうすぐゴールデンウィーク!今年はお休みを沢山取りましたので、今から遊ぶ予定を考えないと。楽しみ楽しみ!


大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body
 

2017年4月15日 17時15分04秒 (Sat)

Toned Body日記203



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

桜もいい感じになってきましたね。ここ山梨県富士吉田市では今から桜が満開になる予定です。来週末には私の指導先でもお花見が開催されます。楽しみですね!今回は25名以上の方が参加予定です。盛大なお花見になりそうです。当日の予定ですが、18時から忠霊塔にてお花見をします。ちょうど22日は満開ど真ん中の予定です。そして1時間ほどお花見をしたら、そのまま「魚よし会館」に移動して大宴会のスタートです。ガンガン飲みましょうね!楽しみ楽しみ。そして心配なのが天気ですが、これは気にしないようにしましょう。雨男&嵐を呼ぶ男の私が参加するので、雨の可能性が強いですが、気にしない気にしない!宴会場所は室内なので問題なし。宜しくお願いしますね。


それと、これまた22日に開催予定の「フリーウェイト教室」ですが、こちらも沢山の参加ありがとうございます。過去に数々の伝説を残した私!しかし寄る年波には勝てず、昔のようにヘビーウェイトの筋トレは行えず、さらに関節が痛い。。。当日は自慢話とトークで切り抜けたいと思います。しかし、しっかりとした理論はお話しますので大丈夫ですよ。


もうすぐゴールデンウィークです。今年はかなり長いお休みの方もいるのでは?私もしっかりお休みしますので。昔はゴールデンウィークも関係なくガンガンお仕事をしていましたが、今はしっかり休む時を休むを心がけています。以下が山梨加圧トレーニングクラブのゴールデンウィークの営業予定です。

4月29日(土)通常営業
4月30日(日)お休み
5月 1日(月)指導先が休館日の為、お休みです。
5月 2日(火)通常セッション
5月3日(水)〜5月8日(月)までお休み
5月 9日(火)通常セッション

宜しくお願いします。


先日、加圧トレーニング本部から連絡がありました。今、加圧トレーニングはアメリカに本部が移動していてハーバード大學で色々な研究がされています。そんな中アメリカのESPNで加圧トレーニングが紹介されたそうです。以下がそのリンクです。

ESPN紹介番組

加圧トレーニングがすごくなってきましたね。


それでは皆様、良い週末を!

大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body

2017年4月8日 14時13分39秒 (Sat)

Toned Body日記202



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

まずはオシャレな動画から!
夜景はいいですよね。

まずはお花見ですが、ほぼ定員まできましたが、宴会場所にお願いしまして、あと10名程参加人数を増やしてもらいました。もしご希望の方がいましたらお願い致します。お待ちしております。あとフリーウェイト教室も好評の様な感じで沢山お問合せをいただいております。こちらも宜しくお願いします。

それと「ひざ痛教室」も宜しくお願いしますね。

最近ですが腰が痛いと言う方が多い感じです。本日セッションに来られたクライアントのH様も腰が痛いと言う事なので、ひざ痛教室でお世話になる渡辺整骨院様をご紹介しました。そして本日、整骨院に行ってきたそうです。その結果すごく調子が良くなったと喜んでおられました。やっぱり、その道のプロは違いますね!私もトレーナーですが、今回の様なケースに度々遭遇します。その様な場合はその道のプロにお任せするのが最善策です。今後も色々な場面に遭遇すると思いますが、その都度、最善な方法を提供していければと思います。

そんな中、別のクライアントのK様から相談を受けました。その内容ですがK様はエステシャンです。そこで新しく小顔矯正の資格を取得しようと考えているそうです。それでどう思いますか?と聞かれました。私も整体の資格を持っていますが、整体は全く行っていません。今後も使わないと思いますが、そんな立場ですので大きい事は言えませんが以下のリンクを参考にしてもらえばと思います。

小顔矯正について

まあ〜お医者さんも頭蓋骨が動かないと言ってます。クライアントのエステシャンさんにも、この様な感じですとお伝えしました。それでも小さくなると言う方がいるのなら、それはそれで良いと思います。私が良い悪いを言う立場ではありませんので。

それと、今度開催予定のひざ痛教室に整骨院の先生の姿勢チェックがあります。すごく大切なポイントです。私もコアコンで姿勢チェックについて勉強しておりますが、その方法は身体の歪みを誘発するポイントを探し出します。その歪みポイントをメジャーポイントと言います。このメジャーポイントは4つに集約させますが、そこで歪みポイントを探し出したら、そのポイントに対してアプローチしていくのが身体の歪み改善です。このポイントを探し出す方法は消去方法で行います。まず立位→膝つき→座位と行っていき最終的にやっと判断がつきます。そのくらい歪みの判断は難しいのです。

やっぱり、しっかりした判断のもと指導していかないとこの業界では消えて行ってしまいます。頑張らなと!それにはしっかり勉強とチャレンジしたいと思った事があったら即実行ですね。その時を逃すとチャレンジしなくなってしまいますので。

以下は私が読んでるメールマガジンです!


…僕たちは先の面倒ばかり考えては、

結局何も行動を起こすことをせず、

後になって悔やむことが多い。


その瞬間は面倒なことのはずなのに、

何もせず過ごすとそれは「後悔」に変わる。

面倒を乗り越えて行動に移せたら、

乗り越えた先でそれは「充実」に変わる。


「面倒に思えること」ほど、

後から振り返ると

「やっておけばよかったこと」になる。


今この瞬間を大切に生きる人の人生は

挑戦と充実でいっぱいになり、

今この瞬間を無駄に生きる人の人生は

面倒と後悔でいっぱいになる。


後で振り返った時に後悔すると思うなら、

今からそれをやらない理由はない。


時間、お金、人間関係、情報…

「限界」を感じる要因はあるかもしれないけど、

少しでも人生の充実に近づけるように

面倒を乗り越えていこう。



大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。


山梨加圧トレーニングクラブ
Toned BOdy




僕たちの人生の醍醐味は、

充実や成長を感じるところにあるのだから。



 

2017年4月6日 13時59分11秒 (Thu)

Toned Body日記201



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

30代40代が泣ける曲です!
私世代の人間を頷けるかも。

人生という名の列車!

やっぱり1度しかない人生です。ツライ事もあるかもしれませんが、楽しんでいきましょう。私の課題はいかに「仕事を楽しむ!」かです。やっぱり仕事がツマラナイと他にも影響しますからね!

え〜と「ひざ痛教室」ですが、随時募集中です。ご検討中の方がいましたら、是非よろしくお願いします。

<ひざ痛教室>


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日時 平成29年4月18日(火)スタート!
※毎週火曜日開催の全12回コースです。

定員 12名

料金 10000円(税別)
※別途サプリメント代金がかかります。

宜しくお願い致します。



この前の日曜日、月曜日に息子と一緒に石和の健康ランドへ行ってきました。この石和健康ランドは息子が大変気に入っています。プールやたくさんの温泉など、1日いても飽きないのです。そしてご飯も美味しい!私もマッサージを受けたりビールを昼間から飲んだりできて、結構お気に入りなのです。まあ〜とにかく遊びましたね。そして確実に太りました。でもたまには、こんな日も大切ですね。


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お刺身に焼き鳥、唐揚げ!

これでは太りますよね。


しかし4月になってからスケジュールがハンパない状況です。仕事もそうですが、地区の行事が猛烈な予定です。この前の日曜日は役員一発目のお仕事「定式」です。この定式とは、簡単に言うと「ドブ掃除」です(笑)。頑張りましたよ!この後もリニア対策委員会やお祭りとイケイケです!


そんな中ですが、魚釣りが解禁しています。しかし全く行けてません。クライアントさんに養魚場の社長さんがいるのですが、その社長さんが「だいたいフライフィッシングする人間は口だけで釣りに行かないんだよ!」と、当たっていますね。でも来週には行けそうです。なんとしても今年は5回位は行きたいですね。


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写真ですが、ある雑誌についていたオマケです。こらがなかなか良い!仕事で悩んだ時のアドバイスが書かれています。

例えば。

「他社との競合で負けた。。。」

アドバイス!

「負けを認めず、勝つまでやる。」 マイケル・ジョーダン

こんな感じで書かれています。これから活用していきたいと思います。


大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned body






 

2017年4月3日 21時38分52秒 (Mon)

Toned Body日記200

山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

4月になりましたね!
どんどん暖かくなっていきますよ。運動には最高の季節になってきました。皆様も運動を楽しんでくださいね。まずはお知らせです!

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皆様の中にも「ひざ痛」の方が多いのではないでしょうか?このひざ痛は大変ツライものです。日常生活に大変支障きたします。改善できるなら改善したいですよね!そこでフジヤマスポーツクラブでは、医療と運動とサプリメントを組み合わせた、今までにないスタイルの「ひざ痛教室」を開催致します。

今までの「ひざ痛教室」は運動だけの教室がほとんどでした。しかし、このひざ痛は運動だけでは絶対に改善しません。筋トレも同じで、しっかり筋トレをして、その後、栄養をしっかり摂取して効果が出ます。ひざ痛も全く同じです。運動と適切なひざ痛改善のサプリメントを摂取して効果が発揮されます。そして、そこに医療が加われば、もう鬼に金棒です!こんなスタイルの「ひざ痛教室」は今までに存在しませんでした。

ぜひ、ひざ痛でお悩みの方がいましたら、ご一報くださいね。

電話 090−4427ー7356  平井まで!

今回のひざ痛教室は医療分野を「渡辺整骨院」!サプリメント部門を「ナカムラ薬局」!!運動を「フジヤマスポーツクラブ」が担当致します!!!
最高のコラボです!

このひざ痛教室の流れは、最初のガイダンスでひざ痛のメカニズムを渡辺整骨院の先生にお話してもらいます。その後、やはり渡辺整骨院に先生による、ひざ痛に特化した姿勢チェックが行われます。そして、その後ナカムラ薬局様による、ひざ痛の予防・改善に適切なサプリメントをご案内いただきます。ここでしっかり、ひざ痛予防・改善の準備を行い運動をスタート致します。運動は毎週火曜日に行い、その都度、参加者の状態を確認して渡辺整骨院の先生にフィードバック致します。フィードバックした内容を踏まえて随時、運動メニューを調整していきます。そして全12回の「ひざ痛教室」で改善・予防を目指します!

ハッキリ言います!ここまで行う「ひざ痛教室」は過去に絶対ありませんでした!
今までに行われている「ひざ痛教室」のほとんどが同一の運動メニューだけを行い、それ以外のサポートは全く行わない教室がほとんど!それでは絶対に改善・予防はできません。そこが今回フジヤマスポーツクラブで開催される「ひざ痛教室」との違いです。


ひざ痛でお悩みの方がいましたらご連絡くださいね!皆様のひざ痛を少しでも改善出来るように、やれる事は全部行う予定です。

もう一度言います!

これだけの「ひざ痛教室」は今までにありませんでした。そして、今回の「ひざ痛教室」は最初で最後の開催予定です。今後の開催予定はありません。最初で最後のひざ痛改善・予防のチャンスですよ。このチャンスを逃さないでくださいね。


<ひざ痛予防改善教室>

日時 平成29年4月18日(火)13時〜 毎週火曜日開催の全12回コース

定員 12名 ※最低遂行人数8名

料金 10000円(税別) ※別途サプリメント代金がかかります。
 
講師 フジヤマスポーツクラブ 渡辺整骨院 ナカムラ薬局

宜しくお願い致します。



大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。


山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body