公式ブログ

2017年8月17日 14時48分03秒 (Thu)

今日から営業再開です。よろしくお願いします!



山梨加圧トレーニングクラブTonedBodyのパーソナルトレーナー平井です。
今日の富士吉田市は曇り!今年の夏は完全になかったですね。ここまで曇り&雨の夏もなかなかないですね。凄く寂しいです。夏は年に1シーズンしかないので。。。

そんな沈んだ気持ちを明るくさせてくれる動画です!

一発芸人!最高です。そして笑える。でもブレイクしていた時代の月収が2000万円!ビックリです。たとえ一発屋でも、それだけ稼げるの凄いです。


本日よりお盆休みが終了しまして通常営業を開始しました。宜しくお願いします。

このお休み期間中、皆さまはいかがでしたか?私は息子とプールにいったり映画を観たり、花火をみたりバーベキューをしたり充実したお休みでした。でも天気が最悪!お休み期間中ほとんで晴れませんでした。猛暑もイヤですが、ここまで晴れない休みもなんか悲しい。この後の週間天気を見ても、あまり芳しくない!寂しい!今からもし暑くなっても逆に悔しいですね。

このお盆休みが終わると秋を感じてきます。トンボもかなり飛んでいますね。秋は秋でまたいいものです。この秋もしっかり楽しみたいのですが、恐ろしい事に地区の行事で9月、10月の日曜日はほとんど埋まってしまっているのです。これが本当に洒落にならない状態です。でも頑張らないと!


お知らせですが現在、新規募集を行なっていなのですが、体験はお受けしていました。しかし体験をしても継続指導をご希望される皆様のご期待に添えない状況です。その様な状況の方が現在20名近くいまして、これはとても体験をお受けしていては申し訳ないです。そこで年内は体験も募集休止とさせて頂きます。また再開をご希望されている方も多数いるのですが、申し訳ございませんが、こちらは現在お断りしています。宜しくお願い致します。


皆様、このお休みの間に体重はどうでしたか?私は確実に太りました。まだ体重計に乗っていないですが、多分激増の予感です。なんたって焼肉にバーベキュー、ステーキに中華などメチャクチャ!さらに飲みすぎてしまいました。これは自分で決めていたのです。このお休み期間中は体重は気にせず食べる!としっかりと遂行しました!まあ〜増えた分は早急に落としたいと思います。それが大事!

それでは本日より皆様よろしくお願いします。

大切な身体への想いを!
健康な身体との出会いを!

山梨加圧トレーニングクラブ 
Toned Body


※加圧トレーニングは1人のトレーナーが複数の方を指導するグループレッスンは禁止されています。

2017年8月11日 16時31分56秒 (Fri)

さあ〜全力で遊ぼうぜ!





山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。
皆さんお休みに入っていますか?
私は明日から5日間お休みをいただきます。全力で遊びたいと思います。
宜しくお願いします!



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山梨加圧トレーニングクラブのお盆営業について!

8月12日(土)〜8月16日(水)までお休みです。

8月17日(木)より通常営業です。

宜しくお願いします。


このお盆休みが、年間の折り返しの様な感じのする私です。皆さんはどうですか?今年はお仕事から地区の行事や役員で目紛しい忙しさでした。このお休みでしっかりバッテリーチャージしたいと思います。お休み中は友人とバーベキューをしたり、息子と映画を観に行ったりしたいと思います。

昨日ですが、自宅のマイジムで筋トレをしていたのですが、これが暑い。。。
我がジムですが夏は自然の暖房がかかってしまうのです。これがこれが窓なし!エアコンなし!扇風機なし!の過酷な環境なのです。下手に長時間いたら熱中症は必至!完全サウナになっているのです。しかしここで筋トレをすると汗が噴き出してきて、終わった瞬間の達成感は最高なのです。またその後のシャワーがこれまた気持ち良い!そして、その後に仕事をすればテンションmaxで快調にこなせるのです。この習慣は20年以上続けていますが、この感覚は行なってみると凄くわかると思いますよ。

このお休み期間中も時間を作って筋トレは必ず行います。

それと世界陸上が盛り上がっていますが、男子100mで優勝したガトリン選手は加圧トレーニングを導入しているのです。その記事です。

//www.kaatsu.com/news/archive/170808.html


加圧トレーニングがどんどん世界仕様になっていっていますね。



それでは皆様、楽しいお休みをお過ごしくださいね。それとお休み期間中は一切仕事のお電話には出ませんので!宜しくお願いします。


大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body



※加圧トレーニングはグループ指導は禁止されています。マンツーマン指導が大原則です。

※来週の予約状況

2017年8月5日 10時42分57秒 (Sat)

久しぶりに晴れましたね!



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

今日は久しぶりに晴れましたね!今年は8月になってから曇りや雨の日が多くて寂しい感じでしたが、今日の様に晴れると、やっぱり気持ち良いですね。井上陽水さんの「少年時代」!自分が小さかった頃の夏休みを思い起こさせてくれる名曲です。

我が息子!本日スイミングスクールの予定でしたが、朝起きてからお腹が痛いと言って、ちょっと下し気味!なので大事をとってスイミングをお休みしました。お腹を冷やしちゃったのかな?早く良くなりますように。

最近、ある方のツイッターにはまっています。その中から名言を一つ。

どんなに辛い事があっても筋トレしてパンプアップすると気分が上がってきて楽しい気持ちになる。それが筋肉に恋をするという事です。筋肉に恋をしたらメンタルが超安定します。なんてったって恋した相手は絶対に裏切らないのだから、恋は盲目、筋トレは月火水木。

最高ですね。筋肉に恋をする!女性にもてなくても、ダンベルがもてればいい!

それで昨日、フジヤマスタッフのM田さんに、このツイッターを教えたら「私の旦那は畑に恋をしているの!」M田さんの名言です。

そうでう。このツイッターの方の考えは筋トレを別のものに置き換えても『ok』なのです。畑もそうです。

例えば!

人は好き勝手に裏切るが、俺の畑のトウモロコシの成長は期待を裏切らない!

俺は朝5時、恋人の畑に会う為に4時起床を心がける!

こんな感じで自分の好きな事のために日常を計画的に活動して行くのです。ぜひ皆様もチャレンジしてみては。


そして2つ程、連絡です。

1つ目が「お盆営業の変更です。」当初は8月13日(日)〜17日(木)のお休みを予定していましたが、今月の月末最終日が木曜日になってしまうので、木曜日の方が月2回お休みになってしまうので、少し前にずらしました。以下となります。

8月11日(金)→ 11時〜18時(祭日営業)

8月12日(土)→ お休み

8月13日(日)→ お休み

8月14日(月)→ お休み

8月15日(火)→ お休み

8月16日(水)→ お休み

8月17日(木)→ 通常セッション

宜しくお願いします。



それとお問合せメールですが、アドレスを変更しました。
これが私ヤフーメールを多用しているのですが、これがアプリがあったりして頻繁に覗けて使い勝手が良いのです。そして長年使っていたアドレスがどうも「乗っ取られた?」感じなのです。1ヶ月ほど前に「容量は満タンなのでパスワードを変更して下さい」てきなメールが届きまして、疑わず変更してしまったのです。その後から頻繁にパスワードが勝手に変更されてしまう事が起きて、これはオカシイと詳しい方に相談したところ、すぐに削除したほうが良いと。焦って速攻で削除しました。なので昨日、新しいメールアドレスを作りました。今後はこんな事がない様にしないと。怖い怖い!

新しいメールアドレスです。

tonedbody515@yahoo.co.jp

宜しくお願いします。

もうすぐお盆休み。がんばってお仕事をします。それでは皆様良い週末を!

大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body

※加圧トレーニングを受ける前にご確認ください。

※来週の予約状況です。

2017年7月29日 14時19分28秒 (Sat)

7月の営業終了です!



山梨加圧トレーニングクラブTonedBodyのパーソナルトレーナー平井です。

マッキーノリノリですね。

今日で7月の営業が終了です!
まあ〜激動の7月後半戦でした。色々ありましたが、お仕事を楽しんでいきたいと思います。中々やる事が多くてブログ更新できませんでしたが頑張ります!来週は大切な打合せがあります。この打合せいかんでは、今後の方向転換をしないといけないかもしれませんが、その時はその時で私のミッション!

「筋トレで皆さんをハッピーにする。」

この軸は絶対にブレないし、邁進していきますので、もし環境が変わる事があっても問題なしです。その時はその時で、また新しい環境や道を驀進していきます。それだけの力は蓄えたつもりです。

そんな筋トレですが、すごく私のビジョンに似た、私なんか足元に及ばない凄い方の面白いツイッターがあります。それがこちらです!

筋トレ社長のツイッター!

いかがでしょうか?最高でしょ。私も筋トレで人生が変わったと思える位、重要で大切なものです。この最高の世界を伝えて行くのが私のミッション!変態の極み!ぜひ皆様も筋トレで人生を楽しみませんか?

私もツイッターを楽しんでいますが、過去のツイートを見てみると、その時々で自分の感情がよくわかります。SNSって個人商売にとっては凄く大事ですが、ブログはカッコよく書こうとしていたり、フェイスブックは私のような親父がすると「リア充」アピールになってしまってカッコ悪いので、ほとんどやっていません。しかし、このツイッターは本音が書けて楽しいですよね。

私のツイッターです。


今週ですが息子のラジオ体操がありました。私も付き添って体操をしてきましたが、この風景は「夏」を凄く感じさせる風景です。しかし、このところ天気が芳しくないですね。猛暑もイヤですが、晴れない夏も寂しいですね。夏はやっぱり適度に暑くて晴れてくれるのがいいな〜!

先日、講習会で下肢のコンディショニングを教わったのですが、その講師さんが「理学療法士」の先生です。この理学療法士や作業療法士の国家資格の先生の知識や技術は凄いです。しっかりとした理論を元に納得な内容です。例えば、このな状況では「押す」「揉む」などの手技が重要で、なぜ「押す」「揉む」のが大切なのか根拠を示して指導してくれます。また最近「ゆする」などを用いて「ゆるめる」を強調した施術がありますが、これだけでは限界があり身体は良くなりません。この「ゆする」などは一つの方法でしかないのです。またレッグエクステンョンなどは高齢者の指導などで大腿四頭筋の中の一つの筋肉を弛緩させて行うのが重要で、その方法も指導してもらいました。「こんな方法があったとは!」ビックリです。

ここで考えないといけないのが、各分野の指導者や治療者が自分の分野でしかっりと指導する事ですね。私もよく、「腰痛を治して欲しい」や「膝痛を治して欲しい」など依頼される事がありますが、私はお医者さんでもないし、理学療法士さんでもないです。この様な場合は、まずお医者さんにかかってもらい、しっかりとした診断を受ける、そして運動が必要や筋力アップが必要となったら私達の様な運動指導者の出番となります。ここは凄く重要な部分です。私はあくまでも運動指導者です。整体師の資格を持っているのですが、これは使う気がないですね。理由は言いません(笑)。


このところ週末は飲み会が続いていましたが、本日は自宅でゆっくりしています。明日は地区の美化作業です。また地域貢献です!

そしてお盆の営業予定ですが。

8月11日(金)→ 祭日営業(10時30分〜18時)
8月12日(土)→ 通常営業
8月13日(日)〜8月17日(木)→ おやすみ
8月18日(金)→ 通常営業

上記となります。宜しくお願いします。

大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body


加圧トレーニングを受ける前にご確認ください。

来週の予約状況です。






 

2017年7月14日 22時44分20秒 (Fri)

暑い日が続きますね!



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

暑い日が続きますね。皆様、熱中症には注意してくださいね。
まずは動画ですが「スティーブ・ジョブズ」最後の言葉です。すごく染み込むと思います。あれだけの富と名声を得た方の最後に自分の人生を振り返って感じた事ですが、やっぱり自分の身体を大切にして健康であることが一番大切ですね。皆様お互いに自分の身体は大切にしましょうね。

このところイベント準備やその他、色々とありまして若干夏バテ気味です。まだまだこれからが夏本番頑張ります!

本日ですが親睦会という名の飲み会を開催致します。参加される皆様は宜しくお願いします。たくさん飲みましょうね。

それと来週土曜日開催のフジヤマビアガーデンの準備も進行中です。こちらはまだまだ申込を募集してますので、ご検討中の方は是非宜しくお願いします。


皆さんサッカーのメッシ選手をご存知かと思いますが、下記のリンクを読んでみてください。

身長で悩んでいたメッシ選手

今のメッシ選手は普通の身長をしていますが、もし記事のような治療をしていなかったら、今のメッシ選手はいなかったかもしれませんね!加圧トレーニングの代名詞は「成長ホルモン」です。この辺の記事ともリンクすることがあるかもしれません。ただ加圧トレーニングをすれば身長が伸びるとは言ってませんよ。そのような可能性もあるのかな〜と思っただけです(笑)。


それともう一つ大事な記事です!

楽しては筋肉はつかない


これは凄く大事ですね。楽して痩せよう!楽して筋肉をつけよう!などは出来ないのです。テレビなんかでこの様な謳い文句で視聴者を引きつけ様としますが、そんなのに騙されないでくださいね。


明日は息子の育成会行事があって一緒に参加してきます。今日も息子はお神輿があって私もお手伝いしたかったのですが、中々予定が合わなくて息子には申し訳ないです。もうすぐ本人は夏休みなので楽しみなようです。そこで私の方の夏休み予定ですが!

8月12日(土) 通常セッション
8月13日(日) おやすみ
8月14日(月) 休館日でお休み
8月15日(火) お休み
8月16日(水) お休み
8月17日(木) お休み
8月18日(金) 通常セッション

このようになりますので、宜しくお願い致します。

それでは私は本日の飲みに備えて帰りま〜す!


大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body


※加圧トレーニングを受ける前にご確認ください。

※来週の予約状況