公式ブログ

2017年8月5日 10時42分57秒 (Sat)

久しぶりに晴れましたね!



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

今日は久しぶりに晴れましたね!今年は8月になってから曇りや雨の日が多くて寂しい感じでしたが、今日の様に晴れると、やっぱり気持ち良いですね。井上陽水さんの「少年時代」!自分が小さかった頃の夏休みを思い起こさせてくれる名曲です。

我が息子!本日スイミングスクールの予定でしたが、朝起きてからお腹が痛いと言って、ちょっと下し気味!なので大事をとってスイミングをお休みしました。お腹を冷やしちゃったのかな?早く良くなりますように。

最近、ある方のツイッターにはまっています。その中から名言を一つ。

どんなに辛い事があっても筋トレしてパンプアップすると気分が上がってきて楽しい気持ちになる。それが筋肉に恋をするという事です。筋肉に恋をしたらメンタルが超安定します。なんてったって恋した相手は絶対に裏切らないのだから、恋は盲目、筋トレは月火水木。

最高ですね。筋肉に恋をする!女性にもてなくても、ダンベルがもてればいい!

それで昨日、フジヤマスタッフのM田さんに、このツイッターを教えたら「私の旦那は畑に恋をしているの!」M田さんの名言です。

そうでう。このツイッターの方の考えは筋トレを別のものに置き換えても『ok』なのです。畑もそうです。

例えば!

人は好き勝手に裏切るが、俺の畑のトウモロコシの成長は期待を裏切らない!

俺は朝5時、恋人の畑に会う為に4時起床を心がける!

こんな感じで自分の好きな事のために日常を計画的に活動して行くのです。ぜひ皆様もチャレンジしてみては。


そして2つ程、連絡です。

1つ目が「お盆営業の変更です。」当初は8月13日(日)〜17日(木)のお休みを予定していましたが、今月の月末最終日が木曜日になってしまうので、木曜日の方が月2回お休みになってしまうので、少し前にずらしました。以下となります。

8月11日(金)→ 11時〜18時(祭日営業)

8月12日(土)→ お休み

8月13日(日)→ お休み

8月14日(月)→ お休み

8月15日(火)→ お休み

8月16日(水)→ お休み

8月17日(木)→ 通常セッション

宜しくお願いします。



それとお問合せメールですが、アドレスを変更しました。
これが私ヤフーメールを多用しているのですが、これがアプリがあったりして頻繁に覗けて使い勝手が良いのです。そして長年使っていたアドレスがどうも「乗っ取られた?」感じなのです。1ヶ月ほど前に「容量は満タンなのでパスワードを変更して下さい」てきなメールが届きまして、疑わず変更してしまったのです。その後から頻繁にパスワードが勝手に変更されてしまう事が起きて、これはオカシイと詳しい方に相談したところ、すぐに削除したほうが良いと。焦って速攻で削除しました。なので昨日、新しいメールアドレスを作りました。今後はこんな事がない様にしないと。怖い怖い!

新しいメールアドレスです。

tonedbody515@yahoo.co.jp

宜しくお願いします。

もうすぐお盆休み。がんばってお仕事をします。それでは皆様良い週末を!

大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body

※加圧トレーニングを受ける前にご確認ください。

※来週の予約状況です。

2017年7月29日 14時19分28秒 (Sat)

7月の営業終了です!



山梨加圧トレーニングクラブTonedBodyのパーソナルトレーナー平井です。

マッキーノリノリですね。

今日で7月の営業が終了です!
まあ〜激動の7月後半戦でした。色々ありましたが、お仕事を楽しんでいきたいと思います。中々やる事が多くてブログ更新できませんでしたが頑張ります!来週は大切な打合せがあります。この打合せいかんでは、今後の方向転換をしないといけないかもしれませんが、その時はその時で私のミッション!

「筋トレで皆さんをハッピーにする。」

この軸は絶対にブレないし、邁進していきますので、もし環境が変わる事があっても問題なしです。その時はその時で、また新しい環境や道を驀進していきます。それだけの力は蓄えたつもりです。

そんな筋トレですが、すごく私のビジョンに似た、私なんか足元に及ばない凄い方の面白いツイッターがあります。それがこちらです!

筋トレ社長のツイッター!

いかがでしょうか?最高でしょ。私も筋トレで人生が変わったと思える位、重要で大切なものです。この最高の世界を伝えて行くのが私のミッション!変態の極み!ぜひ皆様も筋トレで人生を楽しみませんか?

私もツイッターを楽しんでいますが、過去のツイートを見てみると、その時々で自分の感情がよくわかります。SNSって個人商売にとっては凄く大事ですが、ブログはカッコよく書こうとしていたり、フェイスブックは私のような親父がすると「リア充」アピールになってしまってカッコ悪いので、ほとんどやっていません。しかし、このツイッターは本音が書けて楽しいですよね。

私のツイッターです。


今週ですが息子のラジオ体操がありました。私も付き添って体操をしてきましたが、この風景は「夏」を凄く感じさせる風景です。しかし、このところ天気が芳しくないですね。猛暑もイヤですが、晴れない夏も寂しいですね。夏はやっぱり適度に暑くて晴れてくれるのがいいな〜!

先日、講習会で下肢のコンディショニングを教わったのですが、その講師さんが「理学療法士」の先生です。この理学療法士や作業療法士の国家資格の先生の知識や技術は凄いです。しっかりとした理論を元に納得な内容です。例えば、このな状況では「押す」「揉む」などの手技が重要で、なぜ「押す」「揉む」のが大切なのか根拠を示して指導してくれます。また最近「ゆする」などを用いて「ゆるめる」を強調した施術がありますが、これだけでは限界があり身体は良くなりません。この「ゆする」などは一つの方法でしかないのです。またレッグエクステンョンなどは高齢者の指導などで大腿四頭筋の中の一つの筋肉を弛緩させて行うのが重要で、その方法も指導してもらいました。「こんな方法があったとは!」ビックリです。

ここで考えないといけないのが、各分野の指導者や治療者が自分の分野でしかっりと指導する事ですね。私もよく、「腰痛を治して欲しい」や「膝痛を治して欲しい」など依頼される事がありますが、私はお医者さんでもないし、理学療法士さんでもないです。この様な場合は、まずお医者さんにかかってもらい、しっかりとした診断を受ける、そして運動が必要や筋力アップが必要となったら私達の様な運動指導者の出番となります。ここは凄く重要な部分です。私はあくまでも運動指導者です。整体師の資格を持っているのですが、これは使う気がないですね。理由は言いません(笑)。


このところ週末は飲み会が続いていましたが、本日は自宅でゆっくりしています。明日は地区の美化作業です。また地域貢献です!

そしてお盆の営業予定ですが。

8月11日(金)→ 祭日営業(10時30分〜18時)
8月12日(土)→ 通常営業
8月13日(日)〜8月17日(木)→ おやすみ
8月18日(金)→ 通常営業

上記となります。宜しくお願いします。

大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body


加圧トレーニングを受ける前にご確認ください。

来週の予約状況です。






 

2017年7月14日 22時44分20秒 (Fri)

暑い日が続きますね!



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

暑い日が続きますね。皆様、熱中症には注意してくださいね。
まずは動画ですが「スティーブ・ジョブズ」最後の言葉です。すごく染み込むと思います。あれだけの富と名声を得た方の最後に自分の人生を振り返って感じた事ですが、やっぱり自分の身体を大切にして健康であることが一番大切ですね。皆様お互いに自分の身体は大切にしましょうね。

このところイベント準備やその他、色々とありまして若干夏バテ気味です。まだまだこれからが夏本番頑張ります!

本日ですが親睦会という名の飲み会を開催致します。参加される皆様は宜しくお願いします。たくさん飲みましょうね。

それと来週土曜日開催のフジヤマビアガーデンの準備も進行中です。こちらはまだまだ申込を募集してますので、ご検討中の方は是非宜しくお願いします。


皆さんサッカーのメッシ選手をご存知かと思いますが、下記のリンクを読んでみてください。

身長で悩んでいたメッシ選手

今のメッシ選手は普通の身長をしていますが、もし記事のような治療をしていなかったら、今のメッシ選手はいなかったかもしれませんね!加圧トレーニングの代名詞は「成長ホルモン」です。この辺の記事ともリンクすることがあるかもしれません。ただ加圧トレーニングをすれば身長が伸びるとは言ってませんよ。そのような可能性もあるのかな〜と思っただけです(笑)。


それともう一つ大事な記事です!

楽しては筋肉はつかない


これは凄く大事ですね。楽して痩せよう!楽して筋肉をつけよう!などは出来ないのです。テレビなんかでこの様な謳い文句で視聴者を引きつけ様としますが、そんなのに騙されないでくださいね。


明日は息子の育成会行事があって一緒に参加してきます。今日も息子はお神輿があって私もお手伝いしたかったのですが、中々予定が合わなくて息子には申し訳ないです。もうすぐ本人は夏休みなので楽しみなようです。そこで私の方の夏休み予定ですが!

8月12日(土) 通常セッション
8月13日(日) おやすみ
8月14日(月) 休館日でお休み
8月15日(火) お休み
8月16日(水) お休み
8月17日(木) お休み
8月18日(金) 通常セッション

このようになりますので、宜しくお願い致します。

それでは私は本日の飲みに備えて帰りま〜す!


大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body


※加圧トレーニングを受ける前にご確認ください。

※来週の予約状況




 

2017年7月8日 14時11分42秒 (Sat)

もうすぐ夏だ〜!イベント情報たくさん。


山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです!

今日のこちら富士吉田市は真夏!最高!やっぱり夏&快晴は最高です!

7月に突入してイベントの準備が佳境を迎えています。
下記のイベント宜しくお願いします。


<単なる飲み会!(親睦会?)>

日時 平成29年7月15日(土) 19時15分スタート!
場所 茜邑 (富士吉田市役所近く)
会費 当日徴収です。(割り勘)
定員 すでに定員になりましたので、申し込み終了です。

当日はガンガン飲んでくださいね。いつも私の指導でイジメられて悔しい方は、私と飲みで勝負しましょうね。受けて立ちますので!宜しくお願い致します。



<フジヤマビアガーデン>

日時 平成29年7月22日(土) 17時スタート!
場所 フジヤマ駐車場
定員 30名
会費 会員3500円 一般4000円 高校生以下1500円(3歳以下無料)
※大月から富士吉田市内まで送迎があります。
※会員さまのお友達やご家族の方も誰でも参加可能です。

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こちらはバドガールも登場予定(?)
沢山の参加お待ちしております。宜しくお願いします。


この他にもゴルフコンペやマラソン練習会も7月に開催されます。よろしくお願いします。



話は変わりますが、皆さんトレーニングノートをつけていますか?このトレーニングノートは書いて行くととても良いものですよ!

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これは私のトレーニングノートの一部です!もう何十冊とありますが、10代のころから記入していまして、これでも記録魔であります。毎回トレーニング終了後にパッパッと記入して、内容はその日のトレーニング内容で例えばベンチプレスで100kg×10レップスみたいに簡単に記録しています。あまり細かく書くと続かないので、本当に簡単い書けてしまう内容です。しかしそれが重要で次回トレーニングする時に確認してトレーニングに入ると、トレーニングがはかどるのです。過去のノートを確認すると、あの時は調子悪かったな!とか、この時は怪我をしていて、どの位で回復したとか結構役に立つのです。ぜひ皆様も記入してみてはいかがですか?この辺も完全にトレーニング変態ですが、これが楽しいのです。



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皆さんトレーニング後にしっかり栄養補給していますか?写真のアミノフライトですが大変好評です。入荷すると、すぐに売り切れてしまいます。本日また入荷したので、運動後の栄養補給にぜひご活用ください。

それでは皆様!良い週末をお過ごしくださいね。
私は明日、久しぶりに地区の奉仕活動やイベントがないので、息子とスカイツリーに行ってきたいと思います。私も初のスカイツリーです!楽しみ。

大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
toned body


来週の予約状況

加圧トレーニングを受ける前にご確認ください。


 

2017年7月1日 21時30分11秒 (Sat)

未来の日本代表!

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未来の日本代表!ナル選手( ͡° ͜ʖ ͡°)

本日ですが、我が息子が元日本代表の北澤選手のサッカー教室に参加してきました。サッカーボールにサインもしてもらって本人も大喜びなようでした。良かったね!このような刺激は子供には絶対大事ですね。今回は色々なサッカークラブからたくさんのサッカー少年がチーム単位で参加したようですが、息子は1人で参加!最初は大丈夫かなと思いましたが、送られてきた動画をみたら一生懸命がんばっていました。また一つ成長できたかな!これからも息子の最大のドリームサポーターの私は彼のために全力でサポートしていきたいと思います。チャレンジして失敗してもいいじゃん!そこから学んでまた大きくなれば!チャレンジしないことが一番後悔するのだから!がんばれ息子!


話しは変わりますが、本日から7月です。折り返しのスタートです。今年は滅茶苦茶なスケジュールですが、結構楽しんでますよ。7月もイベントなど沢山ありますが、しっかり楽しんでやっていきたいと思います。本日も仕事が終わり次第、住吉球場に移動して地区の球技大会の応援でした。見事に我が地区のチームが勝ちましたよ。おめでとうございます。

明日はゴルフ同好会のサポート&私もゴルフデビューです。ゴルフは過去に学生時代の時に少しだけやった事がありますが、ほとんど初心者です!さあ〜どうなるか。でも秋くらいには本コースでデビューしたいと思います。こちらも頑張りますよ。

そしてフジヤマビアガーデンが7月22日に開催されます。こちらも参加が増えています。ぜひ沢山の参加をお待ちしております。私は迎えのバスの運転手をします。送りはスイミングの運転手さんにお任せしましたので、ガンガン飲めるので楽しみです。

それと親睦会と言う名の「飲み会」ですが、こちらは募集を終了しました。もし今から参加したい方がいましたら、私まで直接、耳打ちしてくださいね。お店の方にお願いしてみるので。宜しくお願いします。


昨日ですが、久しぶりに釣りに行ってきました。

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綺麗なヤマメが顔を出してくれました。
魚釣りはいいですね。自然の中に身を置くとストレスなんて吹っ飛びます。昔は1日釣りをしていても飽きませんでしたが、今は2〜3時間の釣りがベストです。


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そして夜、久しぶりに毛針を作りました。この毛針作りも楽しいのです。しかし釣りに行ったり毛針を作ったりして感じたのが「老眼」が、もうすぐそこまで来ています。毛針に糸を通す時や毛針を作っている時にピントがボヤける!まあ〜仕方ないですね。

 


もう直ぐ夏!
楽しみですね。


大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body


※加圧トレーニングを受ける前にご確認ください。

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