ブログ

2017年3月28日 14時41分13秒 (Tue)

Toned Body日記199

山梨加圧トレーニングクラブTonedBodyのパーソナルトレーナー平井です。

昨日ですが、まさかの雪でした。そして寒かったですね!

img_20170328-144254.jpg

まだまだ油断できないですね。タイヤを履き替えた方も多いのでは。


まずは連絡事項です。

5月に予定していました。「東京トレッキング」ですが、大変申し訳ございません。日程を変更させていただきます。私が地区の行事でどうしても都合がつきませんでした。それで以下になります。

5月14日(日)→6月4日(日)に変更となります。

ご理解ご協力をお願い致します。


話は変わりますが昨日、春休み中の息子と1日過ごしました。最近はバタバタ忙しかったので中々遊んであげれなかったので、昨日はたくさん遊んであげました。昼間キッズランドでボールの中で戦いごっこをして、そのあとCoCo壱でカレーを食べました。そしたら普通の大人のカレーそれもカツカレーをぺろりと食べ切ってしまうではないですか!この食欲は逞しいです。そして、その後サッカーの練習に行きました。

img_20170328-145220.jpg

この日は1年以上、指導をしてくれたコーチの最後の日でした。3月いっぱいで退職されるそうです。3月は移動やお別れの多い季節ですね。でもコーチも頑張ってもらいたいです。そして新しいコーチのもと、息子も一生懸命サッカーを頑張っていました。サッカーは大好きで練習前はソワソワして落ち着きません。将来は日本代表を目指すそうです。頑張ってくれ〜!


それとお仕事のお話ですが、新しいアイテムを開発しました。


img_20170328-145816.jpg

その名も「今日の私の体重は○○kgです(^ ^)」シールです。

ラインのタイムラインに投稿したら、すぐにクライアントさんが連絡をよこして「私は貼りたくないそうです。」まあ〜これは私の一流の遊び心ですので嫌な人は貼らなくて大丈夫ですよ!

宜しくお願いします。


大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body

2017年3月25日 22時07分44秒 (Sat)

toned body日記198



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

長渕剛さんの「ひとつ」!
私がフリー活動したころにヒットした曲です。指導先でよく流れていました。この曲を聴くと初心になんとなく戻れます。最近この頃の気持ちを忘れています。もう一度初心に戻る様にしないと!

今週も怒涛の1週間でした。充実というより、もう勘弁してくれ状態でした。やることが多すぎて、とてもアップアップでしたが、指導先サポート最終年のつもりで必死に行っているイベント準備が終わりました。あと何個かイベント企画がありますが、これで種まきが終わりましたので、あとは周りの方が花を咲かせてくれれば問題なしです。宜しくお願いします!

ただ本日、地区の集まりがありまして行事予定をもらいましたが、これが「いいかげんにしろ〜」とツッコミたい内容です。ここまで準備したのに変更しないとならないイベントが多々出てきました。

ちなみに5月ですが!

5月7日(日)→友人の結婚式
5月14日(日)→東京トレッキング
5月21日(日)→マスターズ水泳大会の引率
5月28日(日)→地区の掃除行事 ゴルフ打ちっ放しサポート

この予定が!
5月7日(日)→友人の結婚式 問題なし!
5月14日(日)→地区の球技大会開催予定 ヤバい!
5月21日(日)→マスターズ水泳大会 問題なし
5月28日(日)→地区の掃除にプラスして集会所の掃除などが加わる ヤバい!

その他にも4月22日(土)にお花見イベントがあるのに、常会長会議がある。ヤバい!その他にも4月15日(土)に地区のお祭りが開催予定!これも常会長は出席しなければならない。ヤバい!

どうすればいいんだ〜!

今、頭の中で色々な案を模索中!ここは軌道修正をガンガンして調整していくしかない。この軌道修正は私は大の得意。やるしかない!なので皆様、今後の軌道修正をお許しください。速攻で修正してお伝えします。ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力をお願いいたします。すみません。。。

でも本日の地区の集まりの後に、ちょっとした一杯会がありました。

img_20170325-223024.jpg


これが楽しいのですよね。
かなり飲んでしまいました。

まあ〜怒涛の新年度がスタートしますが、今年を乗り切れば次に繋がる。来年度は新しい海へダイブしてチャレンジするぞ!それまでガンガンパワーをつけて、必ず成功させてみせる!頭の中でイメージは出来上がっています。あとはそれを実行して実現するだけです。


上がる ケツメイシ

上がる上がる人間の性、気づくなら立ち上がれBABY
上がるか否か、今の君のままか
回る回る人間の中、君のイズム試すこのリズムに
貫くなら湧き上がれBABY
上がるか否か過去の君のままか

皆立ってる、もう立ち上がってるなる勝ち上がる為に戦ってく
その道はイバラ、嫌なら今から立ち去れ、負け犬気分は如何
上を見たら全くキリが無い、下を見たら成すなく意味は無い
勝ち上がること、まずそれだけを夢みりゃいいぜ
口だけなら、ただほざいてろ
常に胸に夢、大志を抱いていろ

今更、傷舐め合う暇は無い
今から直ぐ立たなきゃ光らない
そう、他でないお前が、その手を伸ばせば掴める答えが
ここまで思えば、成り下がるだけ
ならば、ここまできたら、後は成り上がるだけ
足元踏みしめ拳固め
常に勝ち上がれ、そして、成り上がれ

俺らは思う、いつもこれからと
望むしかないならば、声枯らそう
誇り望み、ここにあるヤツが残り
まず立つ、勝つ、己立ち上がるここに
夢追うことに「遅い」は無し
だが立ち上がらなきゃお呼びは無し
飛び立て感じろよ、その追い風に
立ち上がれ、かませ、成り上がるまで

上がるか下がるか今のままか
答えは己の心の中
立ち止まるか勝ち続けるのか
欲に溺れ甘える人の弱さ
気付いた時には間に合わない
そこのお前が立ち上がらなきゃ始まらない
あぁ気合い入れて這い上がれ
己の力で立ち上がれ

降りかかる災難も問題にしない
それだけ日々TRY TRY MY LIFE
行き急いだ足取りも後悔しない
それだけ日々TRY TRY MY LIFE

道理、不条理、見極めろ、調子よく
自分になるために揺れる

道理、不条理、その通りと行儀良く
心揺れ動き震える

道理、不条理、見極めろ、調子良く
生きるすべ、隠しきれぬ救世主

君は何処へ向かうの明日に何を望むの
疲れた身体で空を見ながら
走れ出したFER AWAY視線そらさぬまま
上り詰める意味を語りながら


大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body

2017年3月20日 22時12分08秒 (Mon)

Toned Body日記197

山梨加圧トレーニングクラブTonedBodyのパーソナルトレーナー平井です。

3月はお別れの季節です。フジヤマスポーツクラブでも10年以上勤務した田邊さんが、この3月末で退職する事になりました。家業のお寺を継ぐためです。私も田邊さんとは長い付き合いになりますので、寂しいかぎりです。でも新しいスタートです!頑張ってもらいたいと思います。

そこで日曜日に田邊さんの新しいスタートを激励する意味で「頑張れ会」を開催しました。何名かのクライアント様も参加してくれて、ガンガン田邊さんに飲んで食べていただきました。


img_20170320-222103.jpg


これから田邊さんは、社会の見本となる人間にならないといけないので、お酒は厳禁です。二日酔いになれるのも今月が最後でしょう。これからは烏龍茶と精進料理を中心に肉やチャーハンなんて絶対にダメです。
なので、この日は飲む飲む、食う食うで、とてもこれからお坊さんになる人間には見えませんでした(笑)。でも頑張ってくださいね。ぜひ何年後かには、熊本にお邪魔しますので!


img_20170320-222736.jpg


この日は写真の平親分も田邊さんとのお別れが寂しいらしく、飲む飲む!一軒目でビールに日本酒、焼酎とオヤジのフルコースのお酒をガボガボ飲んで、二軒目ではウォッカにテキーラ、赤ワインと、もうメチャクチャ!完全に出来上がっている状況です。写真の奥では田邊さんと平親分の運転手の渡辺さん。この渡辺さんは富士吉田出身の人気プロレスラー武藤さんが山梨に戻ってくる時に、運転手やマッサージをされる方だそうです。平親分も武藤さんとは幼馴染なのです。


img_20170320-223744.jpg


さらに三次会まで突入してハイボールにラーメンと、よく飲んで食べた田邊さんでした!さあ〜4月からは新しいスタートが待っています。頑張ってください。応援しています!


大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned  Body

2017年3月18日 17時34分50秒 (Sat)

Toned body日記196



山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

もう卒業シーズンですね、我が息子の通う小学校も昨日卒業式だったようです。4月からは新しい生活がスタートすると思いますが、皆さん頑張って下さいね!

まずはイベントのお知らせからです!

<フジヤマスポーツクラブお花見>

日時 平成29年4月22日(土)18時〜
場所 忠霊塔&魚吉会館
会費 3000円(税別)&飲み代(当日徴収です。)
定員 25名 ※定員になり次第、締切です。

当日、富士吉田市内は魚吉会館の送迎バスが運行します。西桂、都留市、大月市の方はフジヤマスポーツクラブまで来て頂ければと思います。また当日は18時から忠霊塔にてお花見散歩、その後、魚吉会館に移動をして19時から宴会をスタートします。宜しくお願いします。


<フリーウェイト教室>

日時 平成29年4月22日(土)13時〜14時
場所 フジヤマスポーツクラブ フリーウェイト場
定員 10名

なかなか習得が難しいフリーウェイト!しかし行えば高い効果が期待できます。そのフリーウェイト教室をBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を中心に指導致します。ご希望の方はフジヤマスポーツクラブフロントまでお願いします。講師は昔は凄かったけど、今はヘタレトレーニーの私!過去には全日本大会で3位、関東大会で優勝、山梨県で唯一のベンチプレス大会公式戦200kgオバーを達成!そんな伝説の私が講師を務めます。しかし、このような記録もカビが生えてきた過去のお話。もう寄る年波には勝てません。肩が痛い、肘が痛い、腰が痛い、と言い訳ばかり。さらに日々のトレーニングも低空飛行!なので当日は理論トークと過去の自慢話しに終始します。私が実技をすることはありません。必ずいますよね!実技を見せてくれと言う方が。。。しかし絶対に応じません。私はもう過去の人間です(笑)。


上記2つのイベント宜しくお願い致します。


先日スタートしたフジヤマスポーツクラブ同好会ですが、すでに30名以上の方が参加を表明してくれました。ありがとうございます。まだまだ募集をしていますので、検討中の方は、ぜひ宜しくお願いします。

最近この様にフジヤマスポーツクラブ様のイベントなどのサポートをガンガンしている様に思われまが、実を言いまと1年以上前に支配人様からフィットネス部門の責任者を兼任して欲しいと依頼されていたのです。今までは極力、他のスタッフさんが動きやすい様に表には出ない様にして、裏側からサポートしておりましたが、現在の状況を考えて表に出る様にしました。別に隠していたわけではありませんので。



今週もタイトなスケジュールでした。そのせいか本日は風邪気味です。。。久しぶりに風邪をひきました。体調管理をしなければならないのですが、中々スケジュールが立て込んでいまして。難しいです。本日もこの後、地区の総会があります。さらに明日は常会長の引き継ぎ、さらに来週は自治会の引き継ぎ、さらに翌週は地区の掃除!仕事以外の地区役員の行事がバンバンです。お仕事の方も上記のイベントや4月中旬スタートのひざ痛教室、5月の東京トレッキング、マスターズ水泳大会の引率、そして5月には結婚式の招待を2つも受けています。セッションもお陰様で超〜満員御礼状態と感謝感謝です。ハンパない状況が続きそうですが、まあ〜頑張ります!

明日はフジヤマスポーツクラブスタッフのTくんの送別会をします。送別会というか「ガンバれ会」ですね。何名かのクライアントさんも同調してくれて、ささやかなガンバれ会ですが、フジヤマスポーツクラブで長年、頑張ってくれたTくんを元気に送り出したいと思います。私も彼とは長い付き合いになります。彼が大学生の頃からの付き合いになりますので、寂しくなりますね。これからは家業の住職をしていくので、ワルさは出来ません。お酒は厳禁!二日酔いなんてもってのほか!なので明日は沢山飲んでもらいたいです。



img_20170318-210714.jpg


この雑誌なんですが、ず〜っと少しずつ読んできました。世の中にはたくさんのお仕事があり、皆さん自分のお仕事にポリシーを持って、楽しみながら、悩んだり、勉強したり、色々改良したりして頑張っています。そんな事がたくさん書いてある雑誌です。私のお仕事も、ある意味特殊な職業です。私がフリー活動を始めた時には「パーソナルトレーナー」なんて、山梨県内に一人もいませんでした。そんな環境にダイブして、なんとか泳ぎ続けてここまで来ました。そして小さな目標を少しずつクリアして、さらに軌道修正をたくさんしてきた7年間でした。これからも「楽しい仕事とは?」を考えながら、まずは自分が楽しい事を一番に考えて頑張ります。間違っても「お志事」なんてクサい言葉は使いません。ただ、そろそろ新しい海へダイブしてみたいですね。楽しみながら!


それでは、皆さま来週も宜しくお願いします!

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Body



 

2017年1月14日 11時38分42秒 (Sat)

toned body日記183 〜今週もありがとうございました!〜

img_20170114-114102.jpg

山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。

忠霊塔から富士山を望んで、今年はトムソーヤになります!
いくつになっても冒険心が大切です。

今日と明日は最強寒波が襲来してきます。寒いですね。今日の朝はとびっきりの寒さでした。まあ〜それでも、もう1月中盤ですので、春はそこまで来ていますね。


今日ですが、私の住む地区で「どんどん焼き」が開催されます。今年は土曜日ですので、私も参加できそうです。しかし、朝から息子が風邪気味!大丈夫かな?本人、楽しみにしているので。


今週は年が明けてから、初の丸々1週間お仕事でした。休みボケの身体がやっと、お仕事モードになりました。お仕事モードというより、バタバタな1週間でしたね。なので1週間が、あっという間でした。皆さまはいかでしたか?


話は変わりますが、年が明けてから5件ほど新規の指導依頼がきたのですが、大変申し訳ないことに、全てお断りとなってしまいました。まだ暫くセッションの空きが出そうにありません。そろそろ、私も一緒にお仕事をできる仲間を募集しようかな?


最近ですが、痛風の方のお話をよく聞きます。この痛風ですが、意外にスポーツ選手に凄く多いのです。また、よく「贅沢病」などと言われる事が多いのですが、外因的な要因(食べ物)より、内因的な要因(遺伝的)の方が凄く色濃く出る病気です。この辺は凄く意外と思われますね。そこで、そんな話が多く出たので、昔、取得した健康運動指導士の教材を読み返してみました。この資格を取得したのが10年以上前!
久しぶりに読み返してみると、当時の事が思い起こされます。


img_20170114-121148.jpg


この教材がメチャクチャ分厚い!試験を受ける前に届いた時は、正直凹みました。読むだけで1年かかりそう〜。そして、この資格を取得する理由が、当時立ち上げようとしていた、医療法42条施設の設立のためにどうしても必要だったのです。なので試験に落ちる事ができない。物凄いプレッシャーでしたね。
さらに私が取得する時が特定検診のスタート年だったので試験も難しくなり、さらに過去問なんて全く存在しない状態でした。

いざ受けてみると、想像以上に難しい!この時の合格率が20%くらいでしたね。(今は過去問が出ているので、もう少し上がっているようですが。)しかし私は周りの知り合いがみんな落ちる中、余裕の一発合格でした。

さすがオレですね!

合格した時は周りから凄いですね〜。と言われるのですが、口では「余裕!余裕!!」とブチかましていました。しかし本当は一生懸命勉強したのです。

当時は頑張ったな〜。


でも、この健康運動指導士も個人トレーナーをしていると、あまり必要性を感じません。まあ〜トレーナーとしての免許証みたいなものですね。このトレーナー業界は国家資格は存在しないのですが、この健康運動指導士だけは、国の政策に運動指導者として唯一認められている資格ですので、今後も維持する予定です。
ただ同じ財団の健康運動実践指導者の資格は前回の更新時に継続を辞めてしまいました。必要性が全くなかったので。


資格もたくさん持っていましたが、だんだん淘汰されていきますよね。


<来週の予約状況です。>

1月16日(月)→ 全セッション予約が入っております。

1月17日(火)→ 全セッション予約が入っております。

1月18日(水)→ 全セッション予約が入っております。

1月19日(木)→ 全セッション予約が入っております。

1月20日(金)→ 全セッション予約が入っております。

1月21日(土)→ 全セッション予約が入っております。


宜しくお願い致します。


<加圧トレーニング新年会>

日時 1月28日(土)19時スタート

場所 ことぶき 都留市

会費 当日徴収となります。(料理2500円+飲み代)

定員 15名(現在12名)

申込 平井まで直接お願いします。



あと私の指導先フジヤマスポーツクラブ様で社員を募集しているそうです。もしご希望の方がいましたら、お問い合わせくださいね!宜しくお願いします。


img_20170114-153725.jpg


このビール!サッポロラガービール。またの名を赤星。キリンラガービールではないですよ。なかなか、この辺には売っていませんが、きのうウェルシアで発見しました。美味かった!



大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。

山梨加圧トレーニングクラブ
Toned Bdoy


ホームページはこちらから

来週の予約状況

ツイッターはこちらから。

Facebookページはこちらから。

加圧トレーニング本部